7 Übungen für mehr Koordination auf dem Mountainbike
Die Fitness-Serie des Bike Magazins Teil 3
Mountainbiker/innen mit gut geschulter Koordinaiton und Balance sind geschmeidiger auf dem Bike unterwegs und bestizen die Extraportion Feinmotorik für anspruchsvolle Fahrmanöver.
Koordination und Balance sind nicht nur für die Fahrtechnik wichtig, sondern auch für den nötigen Druck auf dem Pedal.
Die im Artikel vorgestellten Übungen kräftigen den Rumpf, fördern die harmonische Zusammenarbeit der linken und rechten Gehirnhälfte und verbessern sowohl die Koordination als auch das Gleichgewicht.
Du willst wissen welche Übungen dafür Ideal sind?
